心のケア

心的外傷後ストレス障害、いわゆるＰＴＳＤは、大きな災害や事故、暴力、あるいは愛する人の死といった、生命に関わる危機を経験した後に発症する心の病気です。これらの出来事は、心に深い傷跡を残し、時間が経っても様々な形で苦しみをもたらします。 ＰＴＳＤの代表的な症状の一つに、突然過去の出来事が鮮明にフラッシュバックすることがあります。まるで映画のワンシーンのように、当時の光景、音、匂い、感情などが、何の前触れもなく脳裏に蘇ります。これは非常に恐ろしく、強い不安や動揺を引き起こします。また、悪夢にうなされたり、眠れないといった睡眠の問題もよく見られます。日中でも、ちょっとした刺激が引き金となって、当時の記憶が呼び起こされ、激しい恐怖や不安に襲われることもあります。 ＰＴＳＤを抱える人は、常に緊張状態にあり、些細な物音にも過剰に反応したり、イライラしやすくなることがあります。また、人混みを避けたり、以前は好きだった場所に近寄れなくなるなど、日常生活にも支障が出ることがあります。過去の出来事から心を守るために、感情を麻痺させ、周りの出来事に無関心になってしまうこともあります。まるで時が止まったかのように、過去の出来事を現在進行形で体験しているような感覚に囚われ続けるのです。 ＰＴＳＤは特別な人がなる病気ではありません。誰もが、いつどんな状況で、このような心の傷を負う可能性があります。だからこそ、ＰＴＳＤについて正しく理解し、適切な支援や治療を受けることが大切です。早期に専門家の助けを求めることで、症状の悪化を防ぎ、心の傷を癒やすための第一歩を踏み出せるのです。